>Народный артист РФ объяснил, что помогает ему сохранять силы и вдохновение даже в стрессовые моменты.
Фото: © РИА Новости/Владимир Федоренко
Меньшиков: Чтобы избежать выгорания, надо постоянно работать
Народный артист России Олег Меньшиков поделился своим рецептом борьбы с выгоранием во время участия в кулинарном шоу на YouTube-канале. По его словам, ключ к поддержанию энергии и внутреннего равновесия заключается в активной деятельности и движении вперед.
«Дело надо делать. Надо все время делать шаг вперед. Разбираться с собой нужно, но пытаться не ставить свое настроение выше своих целей», — пояснил артист.
Меньшиков подчеркнул, что чрезмерное внимание к себе и к внутреннему состоянию может истощать силы, тогда как вовлечение в окружающий мир и внимание к внешним событиям помогает сохранять мотивацию и получать энергию.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что певица Анна Асти поделилась своим способом борьбы с выгоранием. Певица призналась, что использует метод «от противного»: позволяет себе погрузиться в состояние грусти, чтобы затем вернуться к работе с обновленной энергией.
Лучшее из мира шоу-бизнеса — от Пятого канала в мессенджере MAX.
Источник: 5-tv.ru
